7 claves para descubrir tu YO verdadero

Revisando mis apuntes del 2021 encontré información valiosa que el gran Borja Vilaseca nos compartió en un video de YouTube y que me atrevo a "transcribir" quizá no tan textual, pero sí que se entienda que el contenido es de su total autoría:

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Las 7 claves  para iniciarte en el autoconocimiento

1. Redefinir el concepto de felicidad este concepto tiene que ver con el bien-estar y no con el bien-tener. No tiene nada que hacer con la euforia, y acontecimientos estimulantes. Es una sensación interna de estar bien contigo mismo independientemente como sean tus circunstancias externas. La verdadera felicidad es la ausencia de sufrimiento.
   
2. Conocer tu modelo mental podríamos explicarlo como el esqueleto psicológico que traes al nacer. Es de donde se originan tus pensamientos y se instalan las creencias, valores, prioridades y las aspiraciones de tu personalidad. Una gran herramienta para esto es el Eneagrama.
3. Reprogramar tu mente la semilla es tu pensamiento y la tierra tu mente. Para poder cambiar la actitud que adoptas frente a las circunstancias es imprescindible que modifiques tu manera de pensar, insertando en tu mente información veraz y de sabiduría. 
4. Cultivar tu energía vital recargar tu energía vital por medio de la naturaleza, la nutrición natural, el ejercicio físico, el yoga, la contemplación, el silencio o la meditación. Rodéate de personas positivas. El reto es encontrar el sano equilibrio entre la actividad, el descanso y la relajación. Para ello, es fundamental acciones sobre el impacto energético que tiene tu estilo de vida en general así como tus hábitos.
5. Comprométete con el entrenamiento la sabiduría no puede enseñarse, nadie puede recorrer el camino por ti . la auténtica transformación no tiene nada que ver con los "tengo que" o los "debería de" más bien surge de la raíz de una profunda motivación por sentirte mejor contigo mismo y en consecuencia con los demás y con la vida.
6. Los resultados que obtienes. Existen tres indicadores internos para saber si estás progresando en tu camino de aprendizaje. Primero: La Felicidad (que te lleva a dejar de sufrir), Segundo: La Paz Interior (que te lleva a dejar de reaccionar frente a las circunstancias) y Tercero: por que te lleva a dejar de luchar o de entrar en conflicto con la realidad.
7. Practicar la aceptación. No quiere decir resignarse, reprimirse o ser indiferente, tolerar o estar de acuerdo. Es la profunda comprensión y sabiduría de por qué eres como eres, por qué los demás son como son y por qué el mundo es como es. Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento.

Cuando uno cambia, todo cambia. Al cambiar la manera de ver el mundo y de interactuar con él, cambia el sistema de creencias. Entonces verificas -que no es el mundo, sino tu actitud frente al mundo- lo que determina tu grado de bienestar o malestar, así como tu nivel de abundancia o escasez.

Cometemos errores por falta de información, de energía vital o de entrenamiento. El sufrimiento te hace recordar que te estás equivocando. Tus errores son tus grandes aliados en el arte de vivir consciente y sabiamente.

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Excelente información que espero la compartas con esas personas que necesitan una luz en este momento de sus vidas.

¡A hacer cambios!