Leyendo el libro "Emociones para la vida" me encontré un capítulo que habla sobre la felicidad; a continuación les comparto una parte que me pareció bastante interesante:
"Lo que te impide ser feliz es la creencia en el sufrimiento, este lleva implícito un deseo oculto que las cosas sean como a mí me gustaría que fueran. ¿Te enfadas? ya es hora que te des cuenta, que el responsable de tus enfados eres tú.
Es una reacción de tu inconsciente, es el fruto de apegos, la mayoría de de ellos aprendidos; esto te provoca conflictos y a su vez sufrimientos.
Lo que nos hace sufrir son los apegos que tenemos a los diversos aspectos de nuestras vidas, Entiéndase relaciones objetivos laborales ideales de una forma de vida, ese deseo de cambiar lo que no nos gusta y un largo etcétera.
El apego se sustenta en la creencia de que hay cosas que nos harán felices o por el contrario nos harán sufrir.
El sufrimiento siempre se alimenta de nuestro miedo y el miedo nos hace egoístas.
La felicidad vive en el presente, es saber estar en el aquí y el ahora, no es un logro sino una consecuencia de no polarizar tu mente.
Dejar de desear que las cosas tengan que ser como tú crees, todo sufrimiento se sustenta en nuestra programación. La felicidad, es libertad emocional y te permite decir sí o no con toda naturalidad y sencillez en cualquier circunstancia.
Es saber vivir en coherencia donde tus pensamientos tus sentimientos y tus acciones son congruentes entre ellas."
Conceptos algo abstractos que se aclaran y aterrizan con este texto, nada que esté afuera te hará feliz, las personas y el entorno seguirá su curso y somos nosotros quienes decidimos si utilizamos lo externo para que nos afecte o para que nos enseñe.
La vida es un regalo ¿Qué quieres hacer con él?.
