Un amor a la medida según Nilda Chiaraviglio

En el momento más álgido de mi crisis matrimonial, buscando respuestas y con emociones encontradas, vi una entrevista a la Dra. Nilda Chiaraviglio y Marco Antonio Regil; fue entonces que pude ponerle mucha cabeza al tema del amor en general.

Después de montones de videos y lectura al respecto y de diferentes autores, encontré este video llamado "Un amor a la medida" y me gustaría compartir la información de autoría total de la Doctora Nilda.

En el amor consciente se dan 4 características:

• Damos apoyo y colaboramos con el otro en la solución de los problemas cotidianos.
• Sugerimos ideas, tenemos proyectos de pareja.
• Nos inspiramos el uno al otro para satisfacer con las mismas ganas lo propio como lo de mi pareja. Al dar me lleno.
• Prefiero sentirme acompañada contigo que estar sola.

Es importante que se trabaje en el autoconocimiento y en la autoimagen sana, que son parte importante del autocuidado. Si no se bien quién soy y qué es lo que tengo, no sabré que puedo ofrecer al otro.

Cuestionarnos: ¿Cómo amo y cómo me siento amado?, ¿Cuáles son mis proyectos personales?, ¿Cuál es mi concepto de amor? ¿Cuáles son mis banderas rojas?.

Mencionan también  que cuando los hijos se convierten en los padres de sus padres, les es más difícil ser pareja de manera sana pues están enfocados en roles que no les corresponden.

El término "interindependencia" salió a la luz que viene a ser el compartirnos para sumarnos sin perder la autonomía.

Elegir a tu pareja es un trabajo de todos los días, en los malos momentos es mejor decir: "necesito un rato para pensar, estoy molesto o dolido y quizá lo que diga es producto de mi enojo, hablemos más tarde". Ser prudentes con los tiempos y llegar a puntos medios.

Pareja sana no es sinónimo de perfección o que nunca habrán problemas, es llevar un plan de vida  donde todos ganamos y cuando algo no coincide enfocarse en la solución y no en el problema.

Las fiestas en familia y el manejo de los conflictos

A todos nos ha pasado en algún momento que en las fiestas navideñas o en reuniones familiares nos topamos con la tía "poco tacto" que te dice cosas como: ¡qué gordita que estás!, ¿porque viniste sola, cuándo te casas?.

Ideal es que si quieres ir a la reunión y sabes que vas a encontrarte con esas personas te prepares emocionalmente para no reaccionar de manera explosiva, recordemos que si te molesta, eres tú quien debe resolverlo porque a la tía no podemos cambiarla.

Cuando el alcohol comienza a aumentar, aparece esa "sinceridad salvaje" y pueden deslizarse comentarios desde: "¿de dónde sacas plata para viajar tanto?" hasta "A mí me corresponden esos terrenos por derecho" y justo aparece el silencio. 

Silvia Olmedo recomienda: puedes decir una frase como: "Hoy hemos venido a celebrar juntos las fiestas, ¿qué te parece si conversamos de este tema en otro momento? o ¿te parece si mañana conversamos ese tema? hoy hemos venido a celebrar.

Recuerda que cuando vas a casa de Mamá o la Abuela, el olor en el cerebro evoca a tu infancia y recuerdas situaciones buenas y no tan buenas en tu mente inconsciente; así que, eso ya nos pone medio sensibles y predispone un poco lo que sientes.

Recuerda que lo que vivas ahora, genera los nuevos recuerdos y si tenemos hijos o personas jóvenes en la familia, entendamos que en ese momento estamos generando los referentes de lo que es la vida familiar del mañana en ellos y quedarán grabados para siempre. 

Usar juegos de mesa, cantar, reír, escuchar historias son un buen plan.

Enfocar las fuerzas en estrechar vínculos es lo ideal, pues no todo el tiempo hay oportunidades para estar juntos a gran escala. La felicidad es la tranquilidad. Construyamos ambientes sanos.