50 cosas que pude hacer con COVID

 Hace varias semanas tuve COVID, si bien me dio la versión suave, era una persona que podía contagiar a cualquiera (como lo hice con alguien a quien quiero muchísimo) , vivo con mis papás y mi hermana, trabajaba en una veterinaria y si bien me cuidaba mucho, en algún momento me contagié.

Amo la calle, salir a trabajar y la gente pero había que estar "guardada" así que conversando a 5 metros de mi hermana decidí escribir un post sobre las 50 cosas que sí pude hacer con COVID a ver si a los que están en cuarentena mientras leen esto pueda ayudarlos a ver el lado "amable" de estar encerrados.

1. Meditar en las mañanas más rato que de costumbre.
2. Sacar una tumbona al jardín y mirar los pajaritos.
3. Leer un libro de poemas.
4. Terminar ese libro que dejé a la mitad.
5. Hacer una lista de deseos para este año.
6. Decirle "te quiero" a más personas
7. Andar en ropa cómoda todo el día.
8. Ver una serie en Netflix
9. Ver una película romántica
10. Comer rico
11. Ordenar mi closet
12. Ordenar mi cuarto
13. Escoger ropa que ya no voy a usar
14. Revisar papelería que ya no sirve
15. Escribir poemas
16. Releer mi blog
17. Ver videos de temas importantes en mi carrera
18. Hacer limpieza en mi escritorio
19. Hablar por zoom con amigos
20. Home office
21. Valorar la libertad
22. Tomar mucho té de Jamaica
23. Pintarme las uñas de colores
24. Jugar sudoku
25. Jugar pupiletras
26. Hacer un análisis del aquí y ahora 
27. Cuestionar y poner por escrito mis decisiones
28. Mirar mis propios videos de Youtube
29. Leer un libro de autoayuda
30. Cantar canciones viejas
31. Ver mi horóscopo
32. Leer sobre tarot
33. Bailar festejo 
34. Llorar un ratito
35. Tomarme fotos maquillada
36. Aprender una canción nueva
37. Escribir sobre mis emociones y mis miedos
38. Hacer terapia por zoom
39. Lavar mis mascarillas de tela
40. Caminar descalza por el pasto con una jarra de café
41. Hablar con una amiga a 5 metros de distancia riendo a carcajadas
42. Bajar de peso comiendo más sano
43. Comer chocolates sin invitarle a nadie :)
44. Agradecer por no tener síntomas complejos
45. Rezar
46. Disfrutar del olor de mi perfume favorito que aunque tenue podía sentirlo aún.
47. Recordar con música bonita a los amores de mi vida
48. Bañarme con calma y disfrutando el momento
49. Despertar y ver el sol por la ventana con gratitud
50. Tener buen ánimo todos los días.

¿Te ayuda?, espero que si.

El encierro de por si ya trae una frustración implícita pero si trabajamos los pensamientos entendiendo que hay cosas que no podremos hacer pero muchas otras que sí, el tiempo lo vamos a aprovechar de manera distinta pero igualmente productiva.

Mi bienestar, mi responsabilidad

En otros post hemos hablado sobre la PNL y que las limitaciones que creemos tener, son información que se guardó en el inconsciente que es más del 90 % de la mente.

Hay un video de Enric Corbera llamado "Eres la clave de tu bienestar" donde explica sobre la hipótesis de la Dra. Nathalie Zammatteo, autora del libro: "El impacto de las emociones en el ADN" y  es la siguiente. Escribo textual lo que dice el video del link:

"Mi historia si se puede reescribir y la condición sine qua non es: SI NO CAMBIAS LAS EMOCIONES, NO VAS A REESCRIBIR NADA. 

Si realmente queremos cambiar nuestra vida tenemos que cambiar nuestras percepciones, que se alimentan de un conjunto de creencias, que hacen vivir experiencias con un tipo de emoción determinada. 

Si yo soy capaz de cambiar mis emociones, gracias a que comprender que lo que estoy viendo no es como es, sino, como yo lo interpreto.

Cuando alguien te acompaña a este punto y te demuestra que aquello que estás viendo, no solo no es verdad sino es tu propia proyección y lo que tienes que cambiar que te molesta afuera, está dentro de ti, se llama: poner a la persona en las condiciones adecuadas para cambiar su vida.  "

Las emociones no son buenas ni malas, las emociones son; todas necesarias e importantes, lo único que debemos es ser conscientes si nos ayudan a avanzar o nos paralizan; si ocurre lo segundo, hay que trabajarlas y si no podemos solos, pedir ayuda profesional, alguien neutral que pueda ver las cosas desde fuera y nos haga esas preguntas poderosas e incómodas a veces, que nos ayuden a darnos cuenta de una realidad libre de creencias limitantes.

Necesidad afectiva

Desde que el humano es humano ha vivido en comunidad, tiene una necesidad innata de pertenencia a algo o a alguien. En el estudio de la conducta humana se habla de un bebé que utiliza el llanto para llamar la atención de Mamá y ser alimentado; ya de adultos, ese instinto primitivo de pertenencia y dependencia empieza a aparecer en los diferentes campos: en el trabajo, con los amigos, con la pareja e incluso con los hijos.

Leyendo "Reo sentimental" de Rosa María Cifuentes, veo una frase que me cala, quizá me identifico en algunos momentos de mi vida y me gustaría compartirla " Reos sentimentales, roles distintos, opuestos y cercanos, unidos por la inconsciencia y el deseo mutuo de poder, porque cuando el ego ingresa al alma, se apodera de la mente y destruye lo que toca sin compasión".

La mayoría de nosotros hemos pasado por esa situación de sentir atracción/cariño por alguien y no ser correspondidos o de haber recibido respuesta pero con un ALTO, esa frase de : "somos solo amigos que la pasan bien y nada más..."; sin embargo, muchas veces la expectativa nos juega en contra, las "señales" que interpretamos alimentan nuestros pensamientos y terminamos envueltos en un sufrimiento innecesario por algo que solo estuvo en nuestra cabeza.

Hay que dejarse amar, tampoco es dable poner una pared por miedo a enamorarse, pero, la cabeza fría es importante. Aprender diferencias entre cariño, apego y dependencia es crucial. Darte cuenta cuando eres un entretenimiento y cuando te quieren de verdad es algo que hay que tener muy claro.

Si sabes que la otra persona quiere divertirse solamente y tu ya no te diviertes sino más bien te estás enamorando,  en el caso de una persona de salididitas, o porque amas a tus hijos te sacrificas al punto de la casi no existencia, o en la oficina tratas de salvar el universo; debes hacer un alto y preguntarte quizá: ¿Que tanto bien me hace esta situación? ¿Me suma? ¿Me hace mejor persona? ¿Qué busco? ¿estoy mendigando amor o atención? ¿para qué?.

Complicado ¿no?, es que auto analizarnos es incómodo, es desagradable, es amargo; porque lo vemos como destapar un envase con comida de hace tiempo, sin embargo es importante saber que si quieres evolucionar como ser humano debes hacerte esas preguntas.

Si siempre estás disponible pero cuando quieres disposición no la hay, si la reciprocidad afectiva es desproporcionada, y ojo que hay que tener claro que la gente te ama como puede y no como tu quieres, puedes darte cuenta cuando te "toca la parte angosta de la soga" y te están usando, maltratando o quizá tú eres quien lo hace.

Recuerda que las personas hacen cosas y tú decides si las tomas o las dejas pasar, no puedes quejarte de la "maldad" de alguien contra ti cuando esa persona te ha demostrado que no le importas más de una vez. Recuerda que no puedes cambiar a nadie, que solo cambia el que quiere y porque está convencido de que es lo mejor para él mismo.

Si estás entrampad@ en una relación tóxica o lánguida, pregúntate ¿para qué? 5 veces seguidas y eso te ayudará a encontrar información valiosa. ¿Probamos?

 

Acompañamiento en un duelo de mascota

El mundo de las mascotas es infinito; hace poco tuve la oportunidad maravillosa de trabajar en una veterinaria llamada Waykis Pet que tenía algo muy peculiar; TODOS los integrantes del Staff amaban a las mascotas y esa era una propuesta de valor muy interesante, pues las mascotas que estaban de paseo por la calle y eran clientes, querían entrar y jugaban con nosotros. 

A los gatos complicados les ponían "música para gatos" para bañarlos y se soltaba a veces a los perros que estaban listos para que jueguen con la pelota y "el pollo" de jebe.

Los "papitos" de las mascotas andan fascinados con la manera en la que se les trata a sus engreídos pero hay un lado complejo de manejar en este rubro y es la pérdida de la mascota.

Clientes desesperados con situaciones no muy sencillas con la salud de un perro anciano o el diagnóstico de una enfermedad crónica incurable, eran algunos de los momentos duros que había que afrontar y no solo para el cliente sino también para el veterinario, quien trata de buscar una forma no tan dolorosa de decir que su engreído puede morir.

Solo trabajando con perros y gatos a diario pude darme cuenta de la magnitud que tiene el amor de una mascota a su dueño y viceversa.

Desde la ternura de Oreo el cachorro, la picardía de Risco y la docilidad de Tom el gato, hacen que el humano pueda amar a su mascota por lo que representa: un compañero de vida.

Ver indefensa a Pecana que fue atropellada o acariciar a Estrellita con una infección que casi acaba con ella, me hacía ver que esa frase de "es solo un animal" es injusta e impreciso.

Una mascota que muere no solo deja un gran vacío físico sino miles de recuerdos de todo tipo y si realmente nos consideramos personas empáticas, decir : "solo era un animalito" es algo que no debería pasar por nuestra cabeza.

Solo cuando amas a tu mascota, esa que te acompañó en la pandemia, que te aguanta el mal humor, que se sienta a tu lado cuando estás depre, con esa mirada tan sincera y genuina, puedes comprender el verdadero dolor de no tenerla más a tu lado.

Si quieres ayudar, no minimices el dolor de la pérdida, entendamos que toma un tiempo acostumbrarse, acompañemos a la persona que ya no podrá acariciar más a su mascota y entendamos que el amor es una energía que fluye y que puede ser igual de doloroso perder a alguien de tu familia como perder a tu peludo de cuatro patas.

Aprendamos a ser buenas personas con los que sufren por sus mascotitas, seamos responsables de ellos llevándolos a sus chequeos preventivos y seamos solidarios con aquellos que no tienen hogar.

Las mascotas son seres que vienen a enseñarnos algo valioso, si tienes una, aprende a aprender.