martes, agosto 18, 2015

Perfil del fracasado

Según el Dr. Eduardo Salazar, es bueno cuando nos critican porque eso quiere decir que tenemos que modificar ciertas actitudes para mejorar. Se puede ser un ganador en los negocios pero un perdedor en la vida personal, ojo.
El fracasado odia que lo critiquen pero le encanta criticar.
Lean la lista, yo lo hago cada día y tengo un camino largo que recorrer, asumamos la responsabilidad de las cosas en las que flaqueamos y "redireccionemos el timón" de nuestras vidas, es la única forma de ser libres, corrigiendo lo que nos perjudica.
  1. Gastan en lugar de invertir
  2. Matar el tiempo en lugar de asistir a seminarios o cursos 
  3. Prefieren televisión por horas y nunca leen
  4. Exceso de alcohol y cigarrillos en lugar de hacer aunque sea 30 minutos de ejercicios
  5. Cuando alguien dice No a un nuevo proyecto, se tira para atrás y renuncia a sus proyectos.
  6. Siempre está pensando en lo difícil del éxito.
  7. Cometen los mismos errores año tras año, mes tras mes, semana tras semana ...
  8. Sufren de falta de logros (infelicidad), teniendo capacidades, no las aprovechan por flojera o miedo.
  9. Aceptación de lo que se tiene, que hace que nos sintamos cómodos como estamos. (Estoy gordo pero feliz. FALSO. Soy pobre pero feliz, FALSO. La ignorancia es una bendición, FALSO)
  10. Se autoengaña. No tiene, pero dice que tiene; no logra, pero dice que logra. Vive en un mundo de fantasía.
  11. Ya no tiene sueños.
  12. Indiferencia a todo. Yo así estoy bien y no importa nada.
  13. Cree que los libros de desarrollo personal son todos una farsa.
  14. Piensa que todo lo merece y busca gente con dinero por interés para que le den.
  15. No lucha ni se autoexige, no consigue cosas.
  16. Olvida las cosas que involucran mejoras con esfuerzo.
  17. No ponen atención y no quieren aprender, no son buenos para tomar decisiones.
  18. Toman decisiones lentamente y cuando tienen que modificar la decisión lo hace al instante por miedo.
  19. Son excelentes para criticar pero tienen pavor a ser criticados.
  20. Siempre tienen pretextos y son pesimistas.
  21. Prometen mucho pero nunca cumplen. No se comprometen con nada ni con nadie.
  22. Se desesperan rápido, no tienen paciencia.
Entonces, podríamos tomar estas recomendaciones en cuenta, no solo por un tema de éxito en los negocios sino éxitos en nuestras vidas:

  • Asegúrate de no estar ejecutando el plan equivocado, analiza si tus resultados coinciden con tus metas. 
  • Busca la excelencia en todo, cada día. El progreso continuo en tiempo razonable.
  • Deja que la adversidad te estimule a investigar más, a saber más, a lograr más, a hablar mejor. La adversidad siempre existe, es como cuando sellas un tubo. Dejas una ranura pequeñísima, el agua va salir como sea, así es la adversidad, pero el resultado cambia si estamos prevenidos, si no nos distraemos con cosas sin importancia y que a la larga nos van a lanzar hacia donde no queremos estar.
  • Verifica de tener la actitud correcta, la imagen correcta y hábitos correctos.
  • Asegurase de tener la táctica correcta con la estrategia correcta y vas a derrotar a las circunstancias por más adversas que estén. 
  • Cuando alguien te diga NO verifica si quizá estás utilizando la forma incorrecta.
  • Existimos para crear sabiduría, mejorar el mundo, se nos dio la imaginación para ver las cosas antes de haberse creado o logrado.
  • La vida da a quien merece no a quien necesita, al que sembró y se esforzó. Hazte merecedor.
  • Toma las críticas como una camino al crecimiento, por algo salió la crítica, hay algo que hay que ajustar, no tratar de escudarse, asumir con aplomo que algo falta mejorar.
Cualquier cambio para mejor, por más pequeño que éste sea, nos va a beneficiar.

Saludos.


lunes, julio 13, 2015

Realidad, duela a quien le duela.

La gente sabe de feriados, el dinero no. Algunos descansan los fines de semana, el dinero no. Amigos, negocios que ustedes no hacen, negocios que otros hacen. Hay una frase que dice: “goles que no haces, goles que te hacen”. Es igual, dinero que usted no gana, dinero que otro se lleva.
Allá fuera los políticos pueden decir que la economía va mal...
En los noticieros usted puede escuchar que el desempleo va en aumento y que los salarios no alcanzan.
Con todo, la verdad ya la dijo uno de los hombres más ricos del mundo: “Todos los tiempos son buenos para la persona que sabe trabajar.”
Usted está donde está no por la crisis, no por el gobierno, no por el clima… sino por sus decisiones.
La gente dice que no hay dinero y eso es falso. Quizá ahora mismo en su bolsillo no haya dinero, pero en su entorno sí.
¿Pero sabe que es lo que pasa? En su entorno hay dinero, pero usted no ve dinero. Para recoger riqueza, hay que ver riqueza… es así de simple: nadie recoge lo que no ve.
Al respecto y, a manera de conclusión, dos asuntos son de vital importancia:
# 1: El éxito y la riqueza se ven con la mente, no con los ojos. Así que cambie de mentalidad.
# 2: Existen dos economías. Una es la que maneja el gobierno, y otra es la que maneja usted.
La mejor manera de protegerse de la ineficiencia, la corrupción y la inflación que generan los políticos, es con nuestra educación financiera.
A las grandes empresas les puede ir mal, los bancos pueden declararse en pérdida, pero SU economía debe ir bien.
Recuerde: El gobierno ve lo macro, usted ve lo micro. Usted se tiene que hacer cargo de sus finanzas.
Suena duro, pero se puede ver así:
El gobierno no tiene la culpa de sus deudas…
El gobierno no tiene la responsabilidad de que usted se venda barato y cobre poco…
El gobierno no tiene la culpa de que usted gaste más de lo que gana…
Es más, a usted nadie le obliga a gastar antes de ganar y nadie le prohíbe tener varios ingresos…
Todo depende usted… cambio de perspectiva, cambio de mentalidad…eso es lo que produce transformación.
Si mejora nuestra manera de pensar, mejoran nuestros hábitos… y obviamente mejoran nuestros ingresos.
Nunca lo olvide: hay dos economías. De ellas, la más importante es la que maneja usted… es la economía interna que se genera producto de nuestras creencias. Mentalidad rica, vida rica. Mentalidad pobre, vida pobre. Usted elige.

jueves, marzo 19, 2015

No hay evidencia de que la grasa sea perjudicial (Mark Hyman)

La gran ironía es que no hay absolutamente ninguna evidencia científica que apoye la idea de que una dieta baja en grasa contribuye a la pérdida de peso o a la buena salud. Puede que usted encuentre difícil creer esto, porque la idea es tan predominante en nuestra cultura. Sin embargo, es verdad. Miremos los estudios siguientes.

Considere la información sobre la relación entre las dietas altas en grasa y la enfermedad cardiaca. 
Nos han enseñado que comer grasa aumenta el colesterol y que el colesterol alto causa ataques cardiacos. Pero, aunque la muerte por ataques cardiacos parece disminuir, el número de gente que se enferma del corazón no. Las estadísticas de la Asociación Norteamericana para el corazón mostraron entre 1979 y 1996 los procedimientos médicos para las enfermedades coronarias aumentaron de 1.2 a 5.4 millones por año. La enfermedad cardiaca no ha disminuido con la dieta baja en grasa que los norteamericanos han adoptado; solamente hemos mejorado  los tratamientos para la enfermedad cardiaca una vez que se manifiesta.

Otro proyecto famoso,  el Estudio del corazón de Leon, tuvo que detenerse prematuramente porque la gente que estaba comiendo la dieta de la Asociación Norteamericana para el Corazón estaba muriendo, mientras que aquellos que comían la saludable dieta mediterránea, más alta en grasa, estaban bien.

Un estudio más reciente encontró que la práctica de un estilo de vida saludable por más de diez años, en una población más vieja (de 70 a 90 años), que incluía una dieta mediterránea, con más grasa, actividad física moderada, no fumar y consumo moderado de alcohol, estaba asociada a una reducción de 70% en muertes por cualquier causa.

Un ejemplo que es casi muy absurdo para ser verdad es el estudio de salud de las enfermeras de Harvard que estudió a más de 300 000 mujeres durante un periodo de 10 años, para ver si había una correlación entre la grasa de la dieta y la enfermedad coronaria. El gobierno de Estados Unidos gastó cerca de 100 millones de dólares, esperando probar que la grasa era una asesina.

En las últimas el estudio concluyó que no hay conexión entre las dos, pero el gobierno se negó a cambiar la política pública que se había construido años antes de que el estudio concluyera con la idea de que una dieta baja en grasa era más saludable...

La parte realmente desafortunada sobre esta escandalosa decisión es el hecho de que la política de los Estados Unidos sobre dietas bajas en grasa ha contribuido a una epidemia de obesidad, diabetes, enfermedad cardiaca e incluso desórdenes relacionados con el cáncer. ¿Cómo? Alentando a los norteamericanos que se deben comer de seis a once porciones de cereal, arroz, pan y pasta en lugar de grasa. Se ha probado que este patrón de alimentación contribuye a todas estas condiciones fatales de salud.

El control de la tristeza según Daniel Goleman

En el libro "La Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman encontré información muy valiosa sobre la tristeza. Quisiera compartirla...