martes, febrero 08, 2022

Necesidad afectiva

Desde que el humano es humano ha vivido en comunidad, tiene una necesidad innata de pertenencia a algo o a alguien. En el estudio de la conducta humana se habla de un bebé que utiliza el llanto para llamar la atención de Mamá y ser alimentado; ya de adultos, ese instinto primitivo de pertenencia y dependencia empieza a aparecer en los diferentes campos: en el trabajo, con los amigos, con la pareja e incluso con los hijos.


Leyendo "Reo sentimental" de Rosa María Cifuentes, veo una frase que me cala, quizá me identifico en algunos momentos de mi vida y me gustaría compartirla " Reos sentimentales, roles distintos, opuestos y cercanos, unidos por la inconsciencia y el deseo mutuo de poder, porque cuando el ego ingresa al alma, se apodera de la mente y destruye lo que toca sin compasión".

La mayoría de nosotros hemos pasado por esa situación de sentir atracción/cariño por alguien y no ser correspondidos o de haber recibido respuesta pero con un ALTO, esa frase de : "somos solo amigos que la pasan bien y nada más..."; sin embargo, muchas veces la expectativa nos juega en contra, las "señales" que interpretamos alimentan nuestros pensamientos y terminamos envueltos en un sufrimiento innecesario por algo que solo estuvo en nuestra cabeza.

Hay que dejarse amar, tampoco es dable poner una pared por miedo a enamorarse, pero, la cabeza fría es importante. Aprender diferencias entre cariño, apego y dependencia es crucial. Darte cuenta cuando eres un entretenimiento y cuando te quieren de verdad es algo que hay que tener muy claro.

Si sabes que la otra persona quiere divertirse solamente y tu ya no te diviertes sino más bien te estás enamorando,  en el caso de una persona de salididitas, o porque amas a tus hijos te sacrificas al punto de la casi no existencia, o en la oficina tratas de salvar el universo; debes hacer un alto y preguntarte quizá: ¿Que tanto bien me hace esta situación? ¿Me suma? ¿Me hace mejor persona? ¿Qué busco? ¿estoy mendigando amor o atención? ¿para qué?.
Complicado ¿no?, es que auto analizarnos es incómodo, es desagradable, es amargo; porque lo vemos como destapar un envase con comida de hace tiempo, sin embargo es importante saber que si quieres evolucionar como ser humano debes hacerte esas preguntas.

Si siempre estás disponible pero cuando quieres disposición no la hay, si la reciprocidad afectiva es desproporcionada, y ojo que hay que tener claro que la gente te ama como puede y no como tu quieres, puedes darte cuenta cuando te "toca la parte angosta de la soga" y te están usando, maltratando o quizá tú eres quien lo hace.

Recuerda que las personas hacen cosas y tú decides si las tomas o las dejas pasar, no puedes quejarte de la "maldad" de alguien contra ti cuando esa persona te ha demostrado que no le importas más de una vez. Recuerda que no puedes cambiar a nadie, que solo cambia el que quiere y porque está convencido de que es lo mejor para él mismo.

Si estás entrampad@ en una relación tóxica o lánguida, pregúntate ¿para qué? 5 veces seguidas y eso te ayudará a encontrar información valiosa. ¿Probamos?

 

No hay comentarios.:

El control de la tristeza según Daniel Goleman

En el libro "La Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman encontré información muy valiosa sobre la tristeza. Quisiera compartirla...