Cuando hay desazón y miedo, pensar con claridad se hace difícil; es como que se pierde el norte y tratamos inconscientemente de buscar fuera de nosotros las razones del dolor, responsabilizar al resto de lo que tengo o no tengo.
Hacer un alto es lo que corresponde. Estos 4 pasos quizá puedan ayudarte a aclarar la mente y salir de una situación complicada:
1 Reconozco mi emoción
¿Qué emoción estoy sintiendo? Rabia, tristeza, frustración o dolor (duelo).
Para poder graficarlo vamos a poner una emoción: Rabia
¿Por qué?: Me despidieron
2 Analizo la situación
Ideal es hacer una lista en papel o en la computadora, para analizar bien lo que está sucediendo. Además hay que ser honestos para poder llevar esta situación a una estado de paz y aprendizaje.
¿Fui responsable directamente? en estos casos no.
- La empresa está mal económicamente o quebró.
- La empresa fue fusionada con otra y hay duplicidad de cargos.
- Fue cerrada por SUNAT o INDECI o la Municipalidad.
- Se acabó mi contrato.
Pero, puede ocurrir que sí tuve responsabilidad:
- No me gustaba lo que hacía y trabajaba lo mínimo indispensable.
- Mi Jefe era una mala persona (¿hiciste algo para mejorar la dinámica?)
- Me costaba llegar/conectarme a tiempo a las reuniones de trabajo.
- Siento que este no es un trabajo para mi y no me esforzaba.
- Eran abusivos conmigo (¿qué hiciste para cambiarlo? ¿diste a conocer tu descontento?).
Aunque el maltrato lo consideres algo que no puedes manejar, sí se puede. Las empresas tienen sus propios mecanismos y si no es el caso, hay que buscar otro lugar para trabajar mientras tienes trabajo. Dedicar 8 horas de tu vida al día siendo maltratado e infeliz por pagar tus cuentas te va matando el cuerpo y el alma, eso es más dañino que muchos vicios.
3 Qué opciones y/o oportunidades de mejora tengo
En caso que no tengas responsabilidad solo es buscar opciones:
- Enviar 10 Cvs a la semana hasta que alguno tenga éxito.
- Mientras espero respuesta voy a meterme a una plataforma de cursos gratuitos para llevar alguno que me ayude a optimizar lo que sé.
- Revisar en LinkedIn si hay anuncios sobre trabajos que pueden calzar con tu perfil.
- Chequear en las listas de Whatsapp de mis amigos algunos nombres para enviarles mi CV.
Si eres directamente responsable de perder el trabajo hay tarea extra:
- Anota ¿cuáles son tus talentos y qué sabes hacer?
- Busca el tipo de perfil en el que encaja lo que sabes hacer y te motiva.
- Busca herramientas para auto motivación y auto liderazgo, para que cuando consigas el nuevo trabajo no lo pierdas por falta de estas dos grandes e importantes fuerzas.
A veces llegan las oportunidades y nos gana el miedo o la inseguridad.
Todos podemos aprender y ser mejores, nunca sabes de lo que eres capaz hasta que lo haces. No te auto sabotees, arriesga, confía en tus talentos y propuesta de valor.
Lo peor que puede pasar es que no pase nada.
Vamos con Fe.
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