lunes, enero 01, 2024

Fechas importantes y resentimientos

En momentos clave cómo navidad, año nuevo, día de las madres y demás fechas ocurre a veces que personas que creemos que "deberían saludarnos", no lo hacen.

La crianza tradicional (sobre todo la latina), te obliga a ser "educado" saludando "obligado" a personas que por los vínculos de sangre o amistades de años "deberíamos" saludar.

Por lo tanto, si no nos contactan, aparece el resentimiento y la mente -fértil como siempre-  comienza a inventar un drama de varios capítulos que nos revuelve el estómago y nos pone de un humor terrible.


Yo pregunto, cuando vas a un restaurante y hay algo en la carta que NO te gusta ¿lo pides?.

Cuando vas a comprarte un vestido y ves el más feo ¿lo eliges?

Ahora vamos a lo emocional: ¿si cuando tienes contacto con alguien te trata de mala forma o te ignora? ¿por qué elegirías contactarlo?

Si alguien te ignora o te critica todo el tiempo ¿para qué le escribirías " Feliz Año nuevo" o  "Feliz navidad"?

Silvia Congost dice: "Cuando tu te acostumbras a que te dejen en visto o te contesten varios días después, sólo haces que ese hueco emocional sea más grande, tu amor propio se va al suelo y si lo haces constantemente se puede volver algo patológico".

El cariño y el respeto es bidireccional, cuando no ocurre esto hay que salir de ahí. 

Los lazos de sangre te hacen pariente pero los lazos de amor, respeto y reciprocidad te hacen familia.

Soltar es comprender que las otras personas piensan y sienten diferente que uno y que eso no debe alterar lo que somos y lo que tenemos dentro.

Enfócate en lo que SI suma. 


No hay comentarios.:

El control de la tristeza según Daniel Goleman

En el libro "La Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman encontré información muy valiosa sobre la tristeza. Quisiera compartirla...