“Cuando una puerta se cierra, otras se abren… pero el proceso de soltar y volver a confiar es un camino que merece ser acompañado con conciencia.” – Luchi
Que te despidan de una manera intempestiva, es algo que te golpea en muchos aspectos de tu vida y es cuando tienes que sacar fuerzas, de donde no tienes, para reinventarte.
No es el fin del mundo créeme así que acá te escribo 10 pasos que te pueden ayudar si acabas de perder tu trabajo y quieres volver al ruedo.
✨ 1. Permítete sentir (sin culpa)
El despido es un duelo. No lo minimices. Llora si lo necesitas, grita, descansa.
Negar la emoción solo posterga la sanación.
✍️ 2. Ponle nombre a lo que sientes
¿Es enojo, miedo, vergüenza, incertidumbre?
Nombrar lo que sentimos es el primer paso para gestionarlo.
Usa journaling o háblalo con alguien de confianza.
🌬 3. Cuida tu energía
Duerme bien, aliméntate con conciencia, mueve el cuerpo.
Cuando el mundo interior se sacude, lo físico se convierte en ancla.
🧠 4. Separa los hechos de las historias.
El despido es un evento.
La historia que te cuentas puede empoderarte o paralizarte.
¿Qué relato eliges construir a partir de esto?
💡 5. Hazte buenas preguntas
¿Qué aprendí de este trabajo?
¿Qué me estaba diciendo el cuerpo antes del despido?
¿Qué deseo para mi próxima etapa?
📚 6. Invierte en tí
Toma un curso, empieza terapia o coaching, actualiza tus habilidades.
Este es el momento perfecto para reconectar con tu valor y potencial.
🧭 7. Redefine tu propósito profesional
¿Qué te apasiona? ¿Qué tipo de trabajo te hace sentir pleno/a?
El despido puede ser una oportunidad para reconectar con tu verdadero propósito.
🧱 8. Rediseña tu marca personal
Actualiza tu CV, optimiza tu perfil de LinkedIn, revisa cómo te presentas al mundo.
Tu historia cambió. Tu presentación también puede hacerlo.
🤝 9. Activa tu red de contactos
Cuenta con honestidad y serenidad que estás en una nueva etapa.
La vulnerabilidad auténtica abre puertas que el orgullo mantiene cerradas.
🚀 10. Crea un plan de acción
Ponte objetivos pequeños, semanales.
Celebra los avances, incluso los emocionales.
Reinventarte es un proceso, no una carrera.
🦋 Recuerda: el trabajo no define tu valor. Tu esencia sigue intacta.
Confía en tu capacidad de reconstruirte. El mundo necesita lo que sólo tú sabes aportar.
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