El Peligro de las "Buenas Vibras": Cuando el Optimismo se Vuelve Tóxico
En mi práctica de neurocoaching, a menudo escucho: "No tengo derecho a estar mal, otros están peor" . Esta frase es el síntoma principal del optimismo tóxico : la imposición de una actitud falsamente positiva que silencia las emociones reales y "negativas". Aunque parezca inofensivo, la neurociencia nos advierte que reprimir emociones como el miedo o la tristeza activa la amígdala de forma crónica, aumentando el cortisol (la hormona del estrés) y afectando nuestra capacidad de razonamiento lógico. 1. En la Crianza (0 a 5 años): Invalidando el Cableado Emocional En los primeros cinco años, el cerebro infantil es una esponja emocional. Cuando a un niño que llora le decimos "¡No pasa nada, sonríe!" , le estamos enseñando a desconfiar de sus propias sensaciones. El riesgo: El niño deja de aprender a regular su emoción para pasar a esconderla . Esto impide el desarrollo de la inteligencia emocional y crea adultos con dificultades para poner límites o identifi...
